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スミレ(23)
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下着を忘れてしまいました‼️‼️😭

新潟ソープ新潟バニーコレクション(ニイガタバニーコレクション)スミレ(23)の2025年11月10日写メブログ「下着を忘れてしまいました‼️‼️😭」 拡大

というご報告とちょっとしたお話日記📓です❗️

なんだかお休み前になると下着を忘れてしまいがちになるスミレです🫠


ここからは📺送迎車の中のテレビで見たお話💬です🥰

「インフルエンザに30年かかっていないお医者さま👨‍⚕️」が、これからの時期を元気に乗り越えるための秘訣を紹介していました‼️✨


🩵忙しくても意識して取り入れたいことリスト

・ヨーグルトなどの発酵食品を摂る🍀

・鼻や喉などの粘膜を守るために、ビタミンE・A・たんぱく質を意識して摂る💪

・マスクは使い分ける！普段は普通のマスク、リスクが高い場所では医療用マスク😷

・歯磨き🪥は丁寧に！口の中を清潔に保つことが大切✨

・お風呂🛁では体を隅々までしっかり洗って清潔に🫧・体を冷やさないように、寒くなったら湯船にこまめに浸かる🛁🩷

このお医者さま、これをずっと続けてるおかげで30年もインフルエンザ知らずなんだそうです💪🏋️‍♂️

私も乾燥や寒さに負けない🔥でこの冬を健康に元気に乗り越えたいと思います🥰💕


ではのんびり準備してお待ちしておりますね🥰💕
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