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真面目なオススメです

新潟ぽっちゃり新潟市鳥屋野潟ちゃんこ(ニイガタシトヤノガタチャンコ)まこ(45)の2025年7月29日写メブログ「真面目なオススメです」 拡大
お兄さん方
毎日毎日暑いし
熱中症になっても分からない人います
介護士からのオススメ飲み物
いくつか真面目に書きますね

①むぎ茶
カリウム、マグネシウム、リン
含まれていて発汗で失われる電解質を
補充できます

②ルイボスティー
アスパラチン、ノトファジン
含まれていて酸化ストレス抑える抗酸化物質、暑さや紫外線による体内炎症も抑える

③トウモロコシ茶
フェルラ酸、カリウム、ビタミンE
含まれていて浮腫、炎症、血流停滞
にとても効果的

他にはポカリよりアクエリ、スポーツ飲料もあるけど真水より梅昆布茶がいいです

えちえち日記じゃないけど
お兄さん方と女の子が
イチャイチャして遊べるように　
各自で体調管理してお誘い下さいね
ヾ(o´∀｀o)ﾉ
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