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さやか(25)
さやか(25)

もっとキツく、もっと欲しいの♡

新潟ぽっちゃり新潟市鳥屋野潟ちゃんこ(ニイガタシトヤノガタチャンコ)さやか(25)の2025年7月22日写メブログ「もっとキツく、もっと欲しいの♡」 拡大

今日はがっつりトレーニングDAY✨

メニューは
・ワイドスクワット
・ラットプルダウン
・ルーマニアンデッドリフト
・ブルガリアンスクワット

でした～🥰

久々にブルガリアンやったけど、意外とできたのが驚き😳✨
足を軸にしっかり立ち上がる💪
いつもトレーナーさんに感覚はセンスあるから、自信持って！って言ってもらいます🤭
うれしい～♡♡

夏なのでしっかり体力つけて、ご飯もたくさん食べて
元気に猛暑を乗り越えたいですね🍦

お兄さんのおすすめのトレーニング、ぜひ教えてくださいね🌟
一緒にがんばろー！

🍑さやか🍑
X　@syk_niigata0531
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