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勃起について

新潟人妻デリヘル熟女の風俗 最終章(ジュクジョノフウゾクサイシュウショウ)るりこ(50)の2023年12月16日写メブログ「勃起について」 拡大
悩んでる方か多いようなので…


勃起で大事なことは


☆筋肉をつける

勃起に必要な筋肉はPC筋(骨盤底筋)

→1日1回のウンコ座りでも効果がある
(by　しみけんさん)


☆自律神経を整える

副交感神経(リラックス)で勃起
緊張やストレス等で
交感神経優位になるのが良くない

→自律神経を整える効果がある
腹部マッサージがオススメ


☆血流を良くする

ち○○に血が集まることで勃起する
ち○○の血管は非常に細いので
動脈硬化の影響を受けやすい

→股関周りの血流を良くする　
回春マッサージがオススメ


高齢になっても　　
お薬無しでビンビンな方も
いらっしゃいますよ～

生涯現役を目指しましょ(^_-)-★


るりこ
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