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危機感😖😖😖 

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おはよ☀️







昨日朝方まで妹連れて
カラオケしてた🎤



そのあと早朝から
走ってきたんだ〜🏃🏿‍♀️




歩数とんでもなく低い時と
走った時の1万歩で差が激しい🤏🏿


さすがに冬から5キロくらい増えて危機感。笑







あと筋トレ用具?っていうの??
両太もも〜お尻鍛える
バンドみたいなゴムみたいなやつ買って筋トレしてる🙋🏼‍♀️




足が筋肉痛だけど

今日も元気に21時からいまーーす!🌟






では👋🏿💞
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